Ортопедическая подушка своими руками выкройка

Как сделать ортопедическую подушку своими руками

Здоровый сон, как известно, является залогом хорошего самочувствия и настроения. Ортопедическая подушка своими руками станет отличным решением для тех, кто имеет проблемы с позвоночником и даже абсолютно здоровых людей, желающих улучшить качество сна.

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе – незаменимый атрибут, который поможет снизить интенсивность проявлений болезни и обеспечить эффективную профилактику ее обострений. Если вы пока не готовы приобрести готовое изделие от известных производителей, его совсем не сложно сшить самостоятельно. Прежде чем приступить к пошиву, стоит обратить внимание на несколько важных нюансов:

чтобы правильно определить высоту изделия, нужно измерить точное расстояние от плечевого сустава до шеи;
если вы предпочитаете спать на спине, подушку стоит выбрать низкую и жесткую;
для сна на животе наиболее комфортны невысокие мягкие изделия;
подушка должна быть тем ниже, чем плотнее и тверже матрас.

В идеале ортопедическую подушку своими руками следует шить из натуральных, безопасных материалов. Это касается и чехла изделия, и его наполнителя. Валики следует делать подходящими по размеру, такими, что обеспечить анатомически правильное положение шейного отдела.

Сшить ортопедическую подушку своими руками совсем несложно даже при отсутствии профессиональных навыков в швейном деле. Мы рекомендуем изготовить двустороннее изделие, у которого с одной стороны будет расположен валик большего размера, а с другой – меньшего. Такая модель получится универсальным и может использоваться людьми разных возрастов и телосложения.

Для работы потребуется:

выкройка – ее делают на бумаге по шаблону. Нам потребуется шаблон для каждой из сторон подушки. Если проявить фантазию и поэкспериментировать с материалами различных расцветок, можно изготовить довольно оригинальную модель;
два отреза натуральной, лучше хлопчатобумажной ткани размером 50х50 см для съемной наволочки;
два отреза синтетического материала для самой подушки. Для ее пошива желательно выбрать ткань с водоотталкивающими свойствами;

наполнитель – холлофайбер или иной материал. Стоит отметить, что сегодня все большую популярность в изготовлении ортопедических изделий приобретает гречневая лузга;
молния 25 см;
лента 30 см;
портновские ножницы, нитки;
швейная машинка.

Чтобы определиться с фасоном изделия, можно посмотреть готовые модели в интернете и магазинах. Еще лучше в одном из магазинов протестировать подушки, чтобы понять, какая форма окажется для вас наиболее комфортной.

Итак, выбрав фасон будущей подушки и изготовив выкройку, можно приступать непосредственно к пошиву:

перенесите выкройку на ткань;
выкраивая материал, не забывайте оставлять припуски для швов;
сделайте насечки в местах соединения деталей, приложите их лицевой стороной друг к другу и сшейте, оставив с обеих сторон место для набивки большого и маленького валика. В шов можно втачить ленту и молнию для удобства;
теперь конструкцию необходимо ввернуть и заполнить выбранным наполнителем, оставшееся отверстие зашить.

Готовая подушка станет отличным дополнением к матрасу сделанному своими руками.

Важно! Если после сна на подушке вы чувствуете недомогание, возможно, стоит подкорректировать объем наполнителя или заменить его на другой.

Долгие переезды часто бывают очень утомительными и даже изматывающими. Заснуть в дороге толком не удается, а если и получится, то, скорее всего после пробуждения вы будете чувствовать разбитость, боль в шее. В таких ситуациях помогает использование специальных анатомических подушек.

Если вы часто путешествуете, в автомобиле и в самолете очень удобно пользоваться ортопедической подушкой для шеи, выполненной в форме подковы. Изготовить ее самостоятельно еще проще, чем подушку для сна. Для этого следует выбрать натуральную ткань любой расцветки и наполнитель. Чаще всего используется холлофайбер или поролон.

Бумажную выкройку аккуратно переводим на сложенную вдвое ткань, вырезаем с припусками на швы, сшиваем края, оставляем отверстие, через которое изделие можно будет вывернуть и набить. В завершении работ зашиваем отверстие. Подушка для путешествий готова.

Собственноручно изготовленная ортопедическая подушка прослужит максимально долго, если грамотно ухаживать за ней. Стирать изделие можно только щадящими средствами при оптимальном температурном режиме – 30 градусов. Съемная наволочка убережет его от преждевременного износа и загрязнений. Если в качестве наполнителя была использована гречневая лузга, стирать подушку нельзя.

Сшитая своими руками подушка, при правильном использовании, по своим ортопедическим свойствам не уступит салонным изделиям, но обойдется гораздо дешевле.

2orto.ru

Как самостоятельно сшить ортопедическую подушку

Еще в древние времена человек всегда пытался подложить себе что-либо под голову. Конечно же, мягче всего на свете – рука. Поэтому, какой бы хорошей не была подушка под голову, удобнее всего подложить сложенные ладони. Но время не стоит на месте, и человек нашел оптимальный вариант. Это ортопедическая подушка. Можно ли изготовить ее своими руками, давайте поговорим об этом. Но сначала выясним, что в них особенного.

Крупные перьевые подушки, популярные в давние времена, все больше уходят на второй план, и их место занимают современные ортопедические изделия.

Крупные перьевые подушки, популярные в давние времена, все больше уходят на второй план, и их место занимают современные ортопедические изделия. Они имеют множество преимуществ:

Помогают во время сна разгрузить позвоночник.
Благодаря правильному положению тела улучшается кровоснабжение головного мозга.
Снижают болевые ощущения и улучшают состояние здоровья людей, страдающих остеохондрозом.
Имея гипоаллергенный наполнитель, исключают проявления аллергии у тех, кто склонен к этому заболеванию.
Являются вместе с ортопедическим матрасом отличным профилактическим средством.

Все эти качества способствуют полноценному отдыху. И как результат – хорошее самочувствие на протяжении всего дня.

Об ортопедических подушках для сна подробнее читайте здесь.

Ортопедическая подушка для ног отличается от подушек под спину.

Следует также учитывать, что ортоподушки отличаются друг от друга:

формой;
наполнителем;
материалом;
размерами;
высотой.

Следует также учитывать, что ортоподушки отличаются друг от друга формой, наполнителем, материалом, размерами, высотой.

Стоимость таких изделий будет зависеть от всех этих показателей. И колеблется она от 1000 до 5000 рублей.

Обзор видов ортоподушек читайте здесь.

Детская ортопедическая подушка должна подбираться индивидуально.

Если же вы не имеете этой суммы, то всегда есть возможность сделать своими руками такую подушку в домашних условиях.

Прежде чем приступить к изготовлению подушки, необходимо выяснить некоторые моменты, а именно, какой она должна быть, чтобы отдых на ней был максимально комфортным:

высота ее должна быть прямо пропорциональна ширине плеч (точнее расстоянию от шейного отдела до плечевого сустава);
для тех, кто любит отдыхать на спине, она должна быть невысокой и жесткой;
для любителей спать на животе подойдет невысокая и мягкая;
чем тверже матрац, тем ниже должна быть подушка.

Учитывая эти детали, надо рассчитывать ширину изделия и плотность наполнения.

Необходимые материалы

Что понадобится, чтобы сшить такую полезную подушку:

Выбрав фасон, необходимо определиться с тканью. Хороший вариант – натуральные ткани: хлопок или лен. Пригодятся и небольшие отрезки.
Наполнитель. Чаще всего в подушках домашнего изготовления используется синтепон или гречневая лузга.
Лента или тесьма.
Нитки, иголки, швейная машинка.

Поэтапное изготовление подушки

Первый шаг – это выбор фасона. Чаще всего ортопедическая подушка изготавливается в виде валиков различных размеров. Один из таких вариантов сделать своими руками вполне возможно.

Попробуем сшить ортоподушечку для расслабления. Она способствует отдыху, хорошо разгружает позвоночник, снимает общее напряжение.

Сделать шаблон и перенести на бумагу. Это будет одна из сторон подушки. Всего их будет три. Стороны могут быть цельными либо из двух или четырех частей. Используя разную ткань, можно поэкспериментировать и получить оригинальное изделие.
Наложить выкройку на ткань. Необходимо оставить припуски на швы – 1-2 сантиметра.
В местах, где детали будут совмещаться, сделать насечки.
Сколоть две детали лицом к лицу.
Теперь необходимо сшить детали. В шов можно втачать выбранную ленту или тесьму.
Далее надо сшить детали, только от насечки до насечки и по одной стороне. Оставить маленькое отверстие для того, чтобы изделие вывернуть.
Пришить третью деталь изделия.
Сделать насечки на всех изгибах швов, не доходя до строки на 2-3 мм. Вытащить все иглы.
Вывернуть конструкцию и заполнить выбранным наполнителем.
Оставшееся отверстие необходимо сшить потайным стежком.

Оригинальная ортоподушка собственного изготовления готова.

Уход за изделием

Чтобы изделие дольше прослужило, необходимо правильно за ним ухаживать. Для этого следует соблюдать некоторые правила:

Стирать неагрессивными моющими средствами.
Проветривать хотя бы раз в неделю на открытом воздухе.
Использовать изделие только по назначению.
Изготовить специальную наволочку для своей любимицы, и подушка прослужит дольше. Наволочку регулярно стирать.
Хранить необходимо в тканом чехле, а не в пакете.
Если наполнитель – гречишная лузга, то стирать подушку запрещено. Необходимо использовать пылесос и регулярно ее проветривать.

Помимо этого ортопедической подушкой нужно правильно пользоваться.

При соблюдении этих простых правил вещь прослужит дольше. Сделанная своими руками ортоподушка по своей полезности не уступает салонным изделиям, поэтому можно смело приступать к ее пошиву.

spinazdorov.ru

Ортопедическая подушка своими руками

Одну треть нашей жизни мы проводим во сне. Все живое на Земле — насекомые, птицы, животные, человек нуждается в отдыхе. Люди должны спать для того, чтобы восстанавливать силы, ведь за день мы успеваем сделать много дел, в итоге — организм требует “перезарядки”. Во время сна восстанавливаются силы и нормализуются жизненно важные процессы: иммунная и нервная система, артериальное давление, сахар в крови, циркуляция крови. Отдыха требует не только тело, но и мозг. Работа мозга продолжается и днем, и ночью. За дневное время он усваивает много информации, испытывает разнообразные впечатления, эмоции. Ночью происходит фильтрация информации, ненужные сведения исчезают, а важная информация откладывается в памяти. Если вовремя не предоставить организму надлежащей “перезагрузки” и качественного отдыха, происходит спад работоспособности, ухудшается человеческие функции, не пополняются запасы энергии. Человек становится злым и раздражительным, начинает чаще болеть.

Ортопедическая подушка своими руками — решение всех проблем. Пошив такого изделия не займет много времени и принесет вам массу позитивных эмоций. Самостоятельное создание такого шедевра — лучший вариант, так как размер, цвет, содержимое вы можете подбирать и создавать лично, и он будет подходить для вашего веса, возраста и роста.

к содержанию ↑

Определяемся с важными параметрами

Как сделать ортопедическую подушку своими руками? Для начала нужно определиться с формой и размерами изделия. Подушка должна быть небольшого размера, но и не маленького, так как ваша голова не должна скатываться в стороны или провалиться вглубь:

Низкая и жесткая подушка предназначена для сна на спине.
Мягкая и не высокая — для отдыха на животе.

Важно! Опора для головы не должна быть слишком высокой, так как может произойти смещения шейных позвонков, нарушение кровоснабжения мозга. И наоборот — слишком низкое изделия приводит к напряжению мышц шеи.

к содержанию ↑

Подушка под шею своими руками

Рекомендуется использовать гипоаллергенные, качественные, натуральные материалы как для чехла, так и для наполнителя. Универсальная модель для разного возраста, веса это — двустороннее изделие, у которого с одной стороны расположен валик большого размера, а с другой — меньшего.

Материалы для работы

Вам понадобятся для пошива:

Ткань размером 50/50 см. Для наволочки лучше хлопчатобумажная. Синтетический материал для самой подушки, желательно с водоотталкивающими свойствами.
Молния 25 см или пуговицы.
Ножницы.
Нитки.
Швейная машинка, но можно соединять детали вручную.
Наполнитель — холлофайбер или вспененный латекс (препятствует сдавливанию сосудов, капилляров), гречневая лузга — по желанию.
Бумага для выкройки. Шаблоны делаются для каждой стороны подушки.

Выкройки и пошив

Если вы определились с дизайном будущего творения, то возникает вопрос по выкройке, чтобы сделать ортопедическую подушку своими руками. Начнем работу с шаблоном:

Делаем выкройку, переносим ее на ткань. Можно взять свои индивидуальные размеры, а можно использовать стандартные варианты, скачав шаблон из интернета.
Оставляем припуски для швов при выкройке материала.
Складываем части материала внешней стороной внутрь.
Сшиваем с трех сторон, четвертая сторона — предназначена для молнии.
Конструкцию выворачиваем на лицо, вкладываем наполнитель.
Шьем наволочку по такому же принципу.

Важно! При использовании подушки возникает боль или дискомфорт? Необходимо обратиться к врачу за консультацией, а пока перестать использовать изделие.

к содержанию ↑

Видеоматериал

При современном темпе жизни, когда не хватает времени следить за своим здоровьем, необходимо максимально использовать время отдыха для оздоровления организма. В этом нам очень поможет ортопедическая подушка своими руками. Она обеспечит комфортный, полезный сон, что немаловажно для самочувствия и работоспособности.

serviceyard.net

Как сшить подушку ортопедическую

Вам понадобится

Для верхней стороны:
- коричневого твида (30*115 см);
- твида в клетку (23*115 см).
Для нижней стороны:
- коричневого твида (61*117 см);
- 2,25 м хлопчатобумажной бахромы;
- молния (длиной 51 см);
- нитки.
Для перьевой набивки:
- ткань (56*56 см).

Инструкция

Раскроите детали для подушки. Для верхней стороны подушки: 5 квадратов размером 21,5*21,5 см из коричневого твида, 4 квадрата со стороной 21,5 см из клетчатой ткани.

Для нижней стороны изделия подготовьте из коричневого твида 2 детали размером 30,5*58,5 см. При раскрое всех компонентов изделия следует учитывать припуски на швы шириной 1,25 см. Разложите элементы, чередуя по цвету, сколите между собой.

Сначала сшейте 3 квадрата верхней стороны, создав первую полосу. Разутюжьте с изнаночной стороны через влажную ткань все швы. Аналогично воспроизведите из контрастных деталей вторую и третью полоски.

Далее сколите английскими иголками или соедините посредством шитья две полосы. Проверьте, правильно ли совмещается рисунок. Далее, присоедините третье звено, разгладьте швы.

Приметайте бахрому к созданному большому квадрату, сложив их вместе лицевыми сторонами. Лучше начинайте пришивать бахрому с середины одной из сторон, припуски шва должны быть обращены наружу.

Совместив концы бахромы, надсеките края на углах так, чтобы деталь возлежала плоско. Выкроите 2 заготовки для тыльной стороны подушки размером 30,5*58,5 см.

Вставьте молнию. Сначала измерьте и отметьте с помощью молнии точную длину будущей застежки. Совместив заготовки лицом к лицу, прострочите шов с обеих концов отступив от кромки 1,25 см.

Разутюжьте припуски вдоль разреза. Переверните на лицевую сторону и, придерживая изнутри молнию, приколите ее лицевой стороной под край разреза. Убедитесь, что края разреза точно совмещаются.

С помощью лапки для притачивания молний проложите строчку вокруг «замочка». Соедините лицевыми сторонами внутрь верхнюю и нижнюю стороны подушки, прострочив по краю подушки и затрагивая все слои.